STYRK DIN RYG -

STYRK DIN KROP

Du får forståelse for din egen krop, din holdning, din bevægelighed og åndedrættets betydning.

Efter opvarmningen tilpasses øvelserne aktuelle behov.

Træningen lægger vægt på

Styrkelse af ryg, mave, knæ, fødder og skuldre.

Balancetræning

Smidighed og åndedræt.

Aflyst på grund af manglende tilmelding