Rygtræning

RYGTRÆNING

STYRK DIN RYG -

STYRK DIN KROP

 

Du får forståelse for din egen krop, din holdning, din bevægelighed og åndedrættets betydning.

Efter opvarmningen tilpasses øvelserne aktuelle behov.

Træningen lægger vægt på

Styrkelse af ryg, mave, knæ, fødder og skuldre.

Balancetræning

Smidighed og åndedræt.

 

Træningen sker med musik for at understøtte bevægelser og rytme – og for at have det sjovere.

 

Fysioterapeut

Karin Hallundbeck

40 44 80 10

 

Kontaktperson

Conny Hansen

22 61 42 44

 

Start tirsdag 7. sept. kl. 9.00 til 10.15

         fredag 10.sept. kl.11.00 til 12.15